而且锻炼的还是引体向上，正常人最多也就十几个。

旁边还有人在计数，10，11，12……

李世民觉得自己快坚持不住了，而旁边的孙老头，还在继续。

一些村民还在指指点点：“这人谁啊，引体向上的动作一点都不标准。”

“是啊，这都变形了，根本起不到锻炼背阔肌、肱二头肌的作用。”

李世民不知道周围村民的点评，在坚持到16个之后，真的坚持不下了，只能松开手，喘着气。

“老李，你不错啊，竟然还做了16个。”

赵尘走了过来。

李世民一脸羞愧，他看到旁边的孙老头，还在继续，丝毫没有要停下来的意思。

“我连一个老人家都比不上了吗？”

赵尘哈哈一笑：“太正常了，别人都玩一年多了，你能比得过别人就见鬼了，还有一个，你比不比？”

“什么？”

“健腹轮。”

赵尘看向刘老头：“老刘，展现一个给他瞧瞧。”

“好嘞。”

刘老头拿出了一个木制的健腹轮，然后放在地上，整个人朝前滑去，就这么平直地拉伸开来，几乎贴平地面。

“要不要试试？”

赵尘笑眯眯地看着李世民。

甭管对方是谁，面对现代这些健身技巧，能坚持下来才见鬼了。

李世民一咬牙：“试试就试试。”

他又是开始尝试健腹轮，但下去之后，只感觉身体要倒。

“用力握住健腹轮，往前，身体要下去。”

刘老头都是忍不住纠正动作起来。

李世民咬着牙，完整下去。

“好，再起来。”

李世民起来，再下去。

“对，就是这样，继续，保持节奏。”

五个健腹轮动作后，李世民起不来了，倒在地上。

房玄龄连忙上前扶起李世民，而李世民喘着气，只感觉体内气息在翻滚。

“怎么样老李，还想再试试吗？”

赵尘笑眯眯的。

李世民连忙摆手：“不行了不行了。”

他喘着气，也是有些震惊：“这些动作，为什么，这么难？”

赵尘哈哈一笑：“因为这些动作，只练你身上的一块肌肉知道吗，你长久没用，短时间内用了肯定肌肉酸胀。”

“那他们这样健身，真的有用？”

李世民话里，还是有些不相信，可是他亲自上阵，直接被对方虐惨了，又不得不信。

这所谓的健身方法，真的奇怪。

“当然有用了，对身体健康肯定有帮助，我这种训练方法，可是独一无二的。”

李世民来了精神：“这还是一种训练方法？”

“当然了，不是我跟你吹牛，我这一套锻炼方法，只不过是简化版，如果能用在军队里，打造出特种兵，训练出来的士兵，威力极大！”

赵尘信心十足。

李世民一下眼睛就是亮了：“威力有多大？”

“我给你形容下，这支军队，刀枪棍棒样样精通，能越野上千里，深入敌后取敌将首级。”

“此话当真？”

李世民激动不已！

“当然是真的，我骗你干嘛？我只是将这套训练方法简化了一下，用来给村民锻炼。”

李世民眼中放光：“能否教我？”