吴亦凡被李良这一通Freestyle说的一脸懵逼。

你这不是和没说一样吗？

我也知道我投篮不好，要么软要么歪的，那您倒是指导我一下啊。

“我想学你的投篮姿势，是这样嘛？”

吴亦凡不放弃，学李良的手腕投篮发，小手一抖，一个三不沾。

李良看着吴亦凡的三不沾略感尴尬。

他告诉吴亦凡，“我的投篮姿势比较高级，你还是别学了，学不会，科比的你也学不会。”

李良倒不是不想指导吴亦凡，是他真的没法指导。

像他这种，还有科比、雷阿伦、库里等球员的投篮姿势，都是普通人难以复制的。

你硬要去学，结果就是只得其形而不得其神，并且命中率不咋地。

投篮姿势这个东西，适合自己的才是最好的，不一定要追求所谓的标准姿势。

“那你觉得，什么样的投篮姿势最适合我？”吴亦凡又问道。

虽然他唱歌演戏都不怎么样，但对篮球的喜欢还是非常真诚的。

既然他这么真诚的提问，李良当然也要真诚的回答他，道：“要不，你就学学马里昂的姿势吧，我觉得他的投篮姿势挺酷的，听我的没错，没有人比我更懂投篮姿势。”

吴亦凡一撇嘴，感觉自己的智商受到了侮辱。

李良也只是和他开了个玩笑，随后他把纳什叫过来，让纳什来指点吴亦凡投篮。

其实纳什的投篮方式是相当适合普通人的，尤其是手臂力量不足的人，能够充分使用到整条胳膊的力量。

而吴亦凡其实更喜欢受到李良或者科比的指导。

没办法，打篮球，帅也是一种硬需求。

指导吴亦凡成了名人赛开始前的一点小插曲。

在名人赛后，又进行了新秀挑战赛。

到了第二天，技巧大赛、三分大赛和扣篮大赛又接连进行。

不过这次，李良没有参加任何一项比赛。

全明星赛前都盛传李良要参加扣篮大赛，达成史无前例的扣篮、三分双冠王。

不过李良还是咕咕咕了，并没有报名参赛。

毕竟要脸，自己的扣篮水平还是不够。

就算有J博士的爆炸头，他身体素质其他方面也达不到要求。

尤其是弹跳，这是一切扣篮的基础，这个身体素质的提升是最困难的。

在系统中，弹跳、速度这两项维度的增值剂已经涨到天价，李良要提高一点都要倾家荡产。

而做任务呢？速度没有任务，弹跳的任务最简单，就是让你远距离的扣篮。

李良心想，NM的老子要是能扣，还用得着做任务吗？

任务完不成，我怎么能这么远扣篮呢？

我不能这么远扣篮，我怎么完成任务呢？

任务完不成，我怎么能这么远扣篮呢？

……然后就陷入了死循环。

所以，李良只能和詹姆斯一样放鸽子，不然到时候扣篮大赛高难度一个扣不进，低难度扣进了丢人，他的一世英名岂不是毁了？

而李良在场边亲眼见证了16年的扣篮大赛后，不停的安慰自己，没有参加的决定是非常正确的。

因为今年的扣篮大赛，可以说是2000年卡特、麦迪、弗朗西斯三雄争霸后，最为精彩的一届了。

在扣篮大赛参加的大牌越来越少，动作创意越来越难的情况下，森林狼和魔术的两位小将扎克-拉文和阿隆-戈登奉献了一场极为精彩的对决。

两个人正好代表了扣篮界两种风格，一个飘逸，一个力量美。

拉文飘逸修长，而戈登形如半兽人。

他们的对决让人想起了当年迈克尔-乔丹和威尔金斯之间的对抗。

一个以滑翔、舒展而赏心悦目，一个则以暴力重扣刺激眼球。

同时，两人在扣篮的难度上相较于前辈都有更大的进步。

拉文的风车，和戈登的折叠胯下，一时间让多伦多和电视机前的球迷感到振奋。

连一向觉得扣篮大赛有些乏味无聊的李良，都在场边惊讶的合不拢嘴，做出了和当年奥尼尔看到卡特扣篮时一样的表情。

双方的表现都太过于精彩，现场的评委满分50分，说真的实在是少了。

有些扣篮给50分，那是因为满分就只有50分。

一直到最后一扣，双方才分出胜负。

拉文还是技高一筹，拿下了扣篮大赛的冠军。

看到拉文夺冠，而戈登一样得到无冕之王的称号，李良再一次庆幸自己没有参赛，不然肯定决赛都进不了，还要成为两位年轻人的垫脚石，搞不好要被玩梗玩一年。

因为扣篮大赛太过于精彩，以至于之前三分大赛和技巧挑战赛的光芒被掩盖了不少。

技巧挑战赛和三分大赛都可圈可点。

新科状元秀安东尼-唐斯以中锋的身份拿下了技巧挑战赛的冠军，代表了当下内线的新潮流。

而三分大赛成为了水花兄弟争夺冠军的战场。

克莱-汤普森在决赛中开启了无双模式，连中11球，拿下27分，成功夺魁。

他们两人都展现了高人一等的三分投射水平。

当然，汤普森赛后不无遗憾的表示，布鲁斯-李没有参赛，让他觉得这个冠军的分量不够沉。

全明星周末的第三天，最后的重头戏到来，全明星的正赛。

东西部明星队之间的对决。

西部是星光熠熠，有即将退役的老将科比，有正当红的李良、杜兰特、库里、莱昂纳德，板凳席上还坐着哈登、威斯布鲁克、汤普森。

东部又是詹姆斯领衔，还有韦德、保罗-乔治、安东尼和洛瑞。五个首发，三个是03一代的，现在是2016年，03一代已经算得上是老将了。

东部中生代的球星严重匮乏，也是导致东部球队难以和西部抗衡的重要原因。

当然，归根结底还是管理、选秀能力不行，以及李良这货反复横跳。

他但凡在东部继续呆着，也不至于这么一头沉。

因为是科比的最后之舞，所以比赛开始后，西部这边的明星都不停的把球传给科比，让科比来完成进攻。

科比也是不负重，咣咣连铁五个。

杜兰特实在忍不了，终于开始自己拿球干了。

而李良还能忍一忍，对科比道：“老科，你再投不进，你本赛季唯一的MVP就要拿不到了啊。”

科比没有理李良，但这句话好像刺激到了科比。

在接下来的比赛中，科比把握住了机会，开始连续的进球。

东部全明星这边也是心领神会，对科比的防守不严密。

让他投去吧。

结果，随着比赛的深入，半路有个程咬金杀了出来——威斯布鲁克。

他似乎并不认同把MVP让给科比的默契。

在替补登场后，威斯布鲁克开始大量的持球进攻得分，并且防守端也非常的积极。

他的数据是一路飙升，很快就超过了科比。

从这点上来说，威斯布鲁克倒是和科比很像。

正如2003年全明星赛科比搅了乔丹退役、绝杀的好事一样。

对威斯布鲁克来说，篮球场上没有什么成人之美，一切都是要靠自己去争取的。

想要MVP，你只能自己去拿，而不能别人给。

威斯布鲁克一时间激发了科比的斗志，科比也开始认真打起来。

这两个超级后卫认真起来那还得了？

西部队很快就从领先变成了落后。

得了，西部队要是输了，你俩谁都拿不到MVP了。

关键时刻还是李良出来救场，这货再度帽子一戴，开始玩起了匪夷所思的花球。

突破、篮板、三分、抛投，率领西部队反超了比分。

之后，李良手感越打越顺，和保罗-乔治开始互飙三分球。

乔治全场手感火热，投进了9个三分，而李良也在下半场一个人投进了8个，场面一时间非常好看。

最终，西部队197：180，大比分的优势战胜了东部队。

双方的三分球投的巨多，导致比分也是极高，但观赏性确实不如过去扣篮多的全明星赛。

李良一个不小心，全场砍下33分，又一次成为了星中之星。

他也成为了NBA历史上第一个蝉联全明星MVP的球员。