大肌霸们再次集体陷入了沉默。

因为苏洛所有的训练都跟撸铁没有半毛钱关系。

说白了，他的训练内容跟他们完全背道而驰。

不举哑铃、不举杠铃、不硬拉、不卧推？

看到大肌霸们匪夷所思的表情，苏洛在心里表示能理解。

健身对于这个时间线的国民来说，其实是一件比较新奇的事情。

大家对于健身的理解，完全停留在撸铁上面。

把肌肉练到撕裂、大量补充碳水和蛋白质、休息让肌肉生长、再次撕裂周而复始…

为什么说健身房是死肌肉就是这个道理。

苏洛的健身意识，完全是几十年以后的理论。

他的健身方式更注重运动表现。

全面锻炼心肺功能，锻炼耐力、灵活、爆发力、速度、协调性、平衡性。

然后再将这些运动表现与武术和格斗相结合。

这就是他能够一个人单刷刘野他们四十多号人的秘诀。

你把一个肌肉猛男扔四十多号人面前，他唯一的优势就是比较抗打。

除此之外毫无卵用。

苏洛的健身理论对于这些大肌霸们来说就很超前了。

他完全不吝啬的跟这些大肌霸们分享了一下自己的训练计划。

大肌霸们听的非常认真，不少人甚至拿出纸和笔在一旁做起笔记。

苏洛一边讲解、一边给他们示范如何正确发力。

就在这时，远处响起了掌声。

“啪！啪！啪！”

苏洛循声望去，章曼妮不知什么时候从跳操间出来，正站在门口笑着给他鼓掌。

章曼妮留着一头短发，她穿着纯黑色健身背心和紫色瑜伽裤。

她是典型的沙漏型身材、天生健身圣体。

章曼妮颜值没有裴瑶那么令人惊艳，但她长年累月健身练就的好身材实在太吸引人。

再加上她皮肤很白，导致男人们第一眼见到她不是看她的脸，而是看后面的大桃子。

章曼妮一边鼓掌、一边笑着走到苏洛面前。

“小苏，可以啊，没想到你这么懂健身～”

“曼妮姐过奖了，我略懂些皮毛而已。”苏洛谦虚道。

随着章曼妮出现之后，周围那些大肌霸们的目光全都挪到她身上。

那些眼神恨不得把她生吞活剥一样。

但是章曼妮并没表现出任何反感，她反倒很享受这种万众瞩目的感觉。

苏洛拿起校服和书包走到章曼妮面前：“曼妮姐，东西我带来了。”

“嗯，不急，进来说吧～”

章曼妮把苏洛带进了跳操间。

跳操间的地面上横七竖八全是瑜伽垫。

看来刚刚上的课就是瑜伽课

由于刚才很多女人聚集在屋子里，四周墙上的镜子沾了很多雾气。

屋子里的味道也是一言难尽。

怎么说呢…

那是一股令人作呕的香气。

毕竟刚才几十号年龄各异的女人在这里挥汗如雨，其中还有好几个50岁的娇羞少女。

可想而知这密闭空间的味道有多上头。

苏洛注意到章曼妮脖颈上出了一层细汗。

如果不是她穿着黑色背心，估计衣服肯定湿了一大片。

看来刚刚的瑜伽课让她体力流失很大。

章曼妮光着脚走到一个瑜伽垫上随意的坐下，苏洛也脱了鞋把书包拎进去。

“小苏，随便坐，不会再来人了～”

“嗯，好的。”

苏洛随便拽了个瑜伽垫坐下。

他忽然感觉身下有些潮，于是伸手摸了下瑜伽垫。

瑜伽垫好像水洗过一样又湿又滑。

章曼妮在一旁咯咯直笑。

“你还真会挑啊，那是我刚刚坐过的瑜伽垫～”

“哦，这样啊…”

这话说的苏洛不知道该怎么接。

章曼妮笑过之后，跟苏洛解释了一下瑜伽课的事情。

原来章曼妮有这么好的身材并不是因为撸铁，而是因为练瑜伽。

她不但是派斯健身会所的老板，还是一名资深瑜伽老师。

刚才是她给健身房的女会员们上的瑜伽课。

“小苏，我听你刚才跟那群大猩猩聊的健身知识很专业，那是国外的CrossFit训练法对吧？”

“没错，曼妮姐竟然也知道CrossFit。”苏洛有些意外道。

CrossFit是2000年国外健身达人创立的训练体系，也就是苏洛刚刚教给大肌霸们的训练内容。

这套训练体系对于这个时期国内的健身圈来说还是很超前的。

章曼妮竟然连这个都知道，看来她的见识和阅历比较丰富，家乡这种小城市能有这么懂健身的人存在，也算挺罕见的。

“那你对瑜伽了解多少呢？”章曼妮笑问。

“这个我了解的不多，我只知道这东西是从阿三那边传过来的，好像是根据大自然得到的灵感？”苏洛试探性的问道。

“对的，传说是古阿三第一个瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法～”

“这些方法能让动物、植物受到创伤时不用经历任何治疗而自然痊愈～”

“于是这第一个瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法～”

“这些姿势历经了五千多年的锤炼，就有了现在我们练习的这些～”章曼妮解释道。

苏洛恍然的点点头：“懂了，这就跟形意拳是一个道理。”

“没错，不过关于瑜伽的由来，也有一个很滑稽、很邪恶的说法哦～”章曼妮说道。

“啥说法？”

“传说古阿三喜欢在奇怪的东西上创新，他们不满足正常的方式，就发明了千奇百怪的姿势～”

“再加上阿三把男人的叫做林伽，女人的叫瑜尼～”

“林伽和瑜尼的结合，就是瑜伽～”

“所以有很多人说瑜伽不过是那种姿势罢了～”

章曼妮强调了“那种姿势”四个字。

苏洛笑了一下没有说话。

他没想到这姐姐聊天还挺放的开。

两人继续聊了一些健身方面的话题，章曼妮对苏洛刮目相看。

因为她发现苏洛懂的竟然非常多。

有些健身知识甚至比她这个健身房老板还专业。

闲聊完了之后，话题步入正轨。

苏洛把书包打开、将章曼妮订的货拿了出来。

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